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因應少子化加上衛教觀念抬頭，爸爸媽咪對於寶寶的照護越來越仔細，也都會認真做功課，當然連寶寶零食也是精挑細選，盡量都是以成份天然、避免過多色素與添加物為主要目標，爸爸媽咪都不希望寶寶吃到有問題的食物，但究竟要怎麼挑選呢？就讓小編分享四招給爸爸媽咪參考！
認明標章
最簡單且最基本選擇安全食物的就是認明標章，常見標章可以參考以下：
這些政府或民營企業規範的標章通常運用在廣泛的食品中，因此爸爸媽咪在選擇寶寶零食的時候還是要留意，即便有標章並不代表完全適合寶寶喔！
清楚閱讀包裝上所有訊息
購買寶寶零食時須清楚閱讀包裝上所有訊息，包括品名、成份、食品添加物、製造或有效日期、保存方法、營養標示等等，對於寶寶零食來說，成份越單純越好也應避免過多添加物，營養價值也越高。
還有一點很重要！商品資訊最好是直接印製在包裝上，或是不輕易撕除的貼紙，避免貼標商品造成的過期商品重新貼標販售等問題。
天然的最好：原型食物
原型食物有多健康這應該是大家都知道的，成份天然且無添加物，不過相對的在準備上會較為繁瑣，像是很多食物可能需要切丁甚至是磨成末狀，才能配合寶寶的飲食習慣。因此，對於雙薪家庭的爸爸媽咪來說原型食物可能可以從體積比較小且口感軟或綿密的食物作為寶寶零食，像是香蕉就是不錯的選擇。
自製點心
最佳選項當然是自製寶寶零食點心啦～從一開始挑選食材、料理、成品到寶寶吃下去，都是由爸爸媽咪親自嚴格把關，成份更為天然也吃得安心，而且也可以從副食品的泥狀食物慢慢變成固體食物，透過漸進式的飲食方式讓寶寶降低過敏反應喔！